Почти год назад я написал статью Как убрать пузо. Должен признаться: я не следовал тем советам, которые были описаны в статье. Пузо у меня осталось и в размерах не уменьшилось. Как всегда: времени нет на регулярные тренировки, из-за большой загрузки на работе ешь все подряд и т.д. и т.п. Все это отмазки, и я это осознаю.
Теперь хочу провести новый эксперимент: Японская диета на 14 дней (ЯЭЛО). Это одна из самых жестких диет среди существующих на сегодняшний день. Как правило, к ней прибегают те, кто хочет быстро сбросить несколько килограмм.
Когда я сообщил, что хочу попробовать эту японскую диету, то меня многие отговаривали, аргументируя по большей части тем, что даже, если моя сила воли не даст слабину, то впоследствии быстро наберу сброшенные килограммы. Знаете, а я все равно хочу попробовать. Искренне хочу пройти все 14 дней, и хочу не потерять (или правильнее сказать «приобрести») достигнутых результатов после. Надеюсь, намерение сформулировал предельно четко.
Итак, кто не знаком с этой диетой, может почитать, например, . Вариантов такой диеты великое множество, приглянулся этот, также по ходу диеты смотрим и другие варианты, в итоге у меня будет некий «микс», каким в итоге будет меню в каждый день — читайте в описании конкретного дня диеты.
Мои исходные данные: возраст 27 полных лет, вес 92 кг (!!!), рост 178 см, объем талии 107 см (!!!). Режим дня: сова (встаю в 12-13, ложусь в 4-5 утра). В основном работаю за компьютером, т.е. сидячий образ жизни.
Это будет своего рода «реалити-шоу», в котором я буду каждый день описывать свои впечатления и «муки бытия». Обещаю, что это будет честный отзыв, честные впечатления и честные результаты, которых я буду достигать (даже если сорвусь или прерву диету вовсе). Что мне нужно от вас: комментарии, слова поддержки и советы. Слова поддержки, кстати, наиболее важны, и, думаю, все это понимают.
Всем желающим следить за обновлениями предлагаю подписаться на .
Поехали:
